フレイルとは、加齢に伴う心身の働きの低下により、「健康」と「要介護」の中間の状態のことをさします。放っておくと要介護につながる危険が高まります。

「生活習慣病の重症化」や「筋力の低下」など「老化による衰え」がフレイルの進行の主な要因です。
介護が必要になる主な原因のうち、フレイルの進行によるものは多くを占めています。
特に、筋力の衰えはフレイルの最も大きな要因の一つです。